Tantsu og Watsu er kanskje noen av vår tids vakreste tilnærminger til yoga. Her handler det ikke bare om å være, men om å være sammen - i stille bevissthet og uforbeholden kontakt og nærhet.

Tantsu® er basert på "cradles" - på å hvile i en menneskelig "beholder". I Tantsu støttes du inn i en dyp avspenning gjennom bevegelse, berøring, nærhet og tilstedeværelse - jeg kaller det "kunsten å være med". En Tantsu utøver vil kunne lytte til kroppens rytmer og visdom, og støtte dens evne til selvhelbredelse. Som utøver blir jeg stadig både ydmyk og berørt av dialogen som oppstår i stille nærvær, og innsikter man få i en slik uforbeholden form for nærhet.

Watsu® (Water Shiatsu) ble utviklet av Harold Dull, og la grunnlaget for Tantsu. Harold begynte sine Watsu oppdagelser i 1980, da han tok i bruk tøyningsøvelser og prinsipper fra Zen Shiatsu i vann. I Watsu blir

man båret, støttet og beveget både av vannet og en Watsu-utøver. Med øynene lukket, ørene

nedsenket og kroppen flytende i hudtemperert vann, smelter man raskt i ett med elementet.

Vannets myke omfavnelse gir støtte til å finne tilbake til kroppens biologiske rytme. Utøveren

utnytter vannelementet til å bevege - i spiraler, bølger eller vugger - til å strekke, holde og

bare lytte, til kroppen hengir seg helt. I konstant flytende tilstand mister man begrep om

tid, rom og form, og en kan la seg føre inn til uoppdagede havner av indre fred.

Les mer: Somatic Awareness Institute